<aside> 💡 TIC（チック）とはTask-Interfering Cognitionsの略称で、この欄には仕事を妨害する認知を記載します。 認知の歪みの欄には、該当するものを選択します（複数選択可）。 TOC（タック）とはTask-Oriented Cognitionsの略称で、この欄には仕事を方向づける認知を記載します。

</aside>

チック-タック法